Lunch-meditation (Gratis)

Vi träffas online för en ca 15-minuters gemensam meditation över Zoom, där du guidas in i avslappning. Därefter valfria delningar av sin upplevelse för de som vill.

Att meditera en kort stund på dagen hjälper din kropp och sinne att komma ner i varv, ger snabb återhämtning och en välbehövlig re-boost för resten av dagen.

Inga förkunskaper krävs, kom precis som du är!